Anjina osebna zgodba o zdravilni poti

Leta sem se borila z endometriozo – stanjem, ki prizadene moje črevesje, ledvice in druge medenične organe. Že od moje prve menstruacije sem trpela neznosne menstrualne bolečine in sčasoma so običajna zdravljenja ponudila le začasno olajšanje. Moje potovanje se je resnično začelo, ko sem prevzel rastlinsko prehrano in sprejel protokole Medical Medium, ki so spremenili moje življenje tako fizično kot psihično.

Kot najstnica sem se veliko ukvarjala s športnimi treningi, plezanje pa sem odkrila pri 17 letih, ko sem s sestro raziskovala naše okoliške Alpe. Plezanje je postalo več kot le šport – postala je moj način življenja. Kljub moji strasti je nenehna bolečina delala življenje neznosno. Pri 18 sem začela jemati tablete proti dojenčkom in se nanje zanašala 14 let v upanju na olajšanje. Vendar, ko sem jih sčasoma prenehala jemati, se je bolečina vrnila z maščevanjem. Počutila sem se utrujeno, oteklo in preobremenjeno zaradi neizprosnega cikla bolečine, ki ni prizadel le mene, ampak tudi mojo družino in vsakdanje življenje.

Razočarana zaradi pomanjkanja odgovorov s strani konvencionalne medicine – zlasti ko so zdravniki predpisovali hormonske tablete, ne da bi zares obravnavali napredovanje bolezni – sem začela iskati alternative. Srečala sem veliko drugih žensk, ki se soočajo s podobnimi težavami, in postalo je jasno, da so naše običajne možnosti omejene in nezadovoljive. Odločena, da najdem boljši način, nisem dovolila, da bi moje zdravje narekovala le zdravila.

Po porodu sina Arona je moja bolečina med dojenjem sprva popustila, a se je kmalu vrnila, temnejša kot kdaj koli prej. Poskusila sem s prekinitvenim postom in omejuječo dieto, vključno z glutenom, mesom in jajci, a nič ni delovalo. Moje fizično in čustveno zdravje se je poslabšalo do te mere, da sem postala nezanesljiva v službi in doma, v svojih najtemnejših trenutkih pa sem celo razmišljala o obupu nad sabo.

Potem sem spoznala nutricionistko, ki mi je pomagala oblikovati radikalno drugačen prehranjevalni načrt. Prešla sem na rastlinsko prehrano brez predelane hrane, maščob, glutena, jajc, mesa, kave, mlečnih izdelkov, semen in oreščkov – vsaj prva dva meseca. Čeprav sem postopoma ponovno uvedla nekatera živila in občutila 40-odstotno zmanjšanje bolečine, je bilo olajšanje le začasno. Ko je specialist končno potrdil, da se je moja endometrioza močno razširila – prizadela je črevesni trakt, ledvice in črevesje – in predlagal operacijo, sem vedela, da moram drastično ukrepati.

Septembra 2024 sem bil operiran. Čudežno je bilo moje okrevanje hitrejše, kot sem pričakovala. Telesno in psihično prenovljena sem se kmalu vrnila k plezanju. Približno v tem času sem odkrila knjige Anthonyja Williama Medical Medium, ki so me seznanile s protokoli, ki so popolnoma spremenili moje življenje. Poleg prenove svoje prehrane – vsakodnevnega pitja soka zelene, vode z limono, smutijev za razstrupljanje in sprejemanja pristopa brez maščobe s polnovredno hrano – sem v svojo rutino vključila vsakodnevno meditacijo in prakso joge. Te prakse so pomagale zgraditi disciplino, odpornost in splošno dobro počutje ter okrepile moje okrevanje od znotraj navzven.

Skupni učinek teh sprememb življenjskega sloga je bil izjemen. Energija mi je poskočila, bolečina je skoraj izginila in ponovno sem prevzela nadzor nad svojim življenjem. Plezanje, ki se mi je včasih zdelo kot nemogoče sanje ob neizprosnih bolečinah, zdaj simbolizira moje okrevanje. Naučila sem se, da uspeh pri plezanju ni le fizična moč ali tehnika – gre tudi za moč prehrane, pozornosti in psihične odpornosti.

Ta holistični pristop je zmanjšal mojo bolečino in zanetil strast, da svojo pot delim z drugimi. Zato sem ustvarila “CLIMB TO HEAL“, program za treniranje plezanja, zasnovan tako, da združuje prehrano, zdravje in plezalno uspešnost. Na Hrvaškem in v Grčiji se bomo srečali na navdihujočih lokacijah, kot so Istra, Leonidio in Paklenica. Moj cilj ni obljubiti ozdravitve čez noč, temveč zagotoviti smernice za boljše življenje, močnejše plezanje in sprejemanje celostne poti do ozdravitve.

Ste pripravljeni vzeti svoje življenje in se povzpeti na naslednjo stopnjo? Pripnite varnostne pasove in se mi pridružite na tej transformativni vožnji.

je zapisala Anja.

 

“Climb to Heal”: Moje potovanje od bolečine do moči

Climb to Heal: “Moje potovanje od bolečine do moči”

Pred nekaj leti se je moje življenje nepričakovano obrnilo, ko so mi diagnosticirali globoko infiltrirajočo endometriozo. Takrat sem malo vedel o tem stanju, a hitro mi je postalo jasno, da bo to največji izziv, s katerim sem se kdaj srečal. Strah, negotovost in mučno vprašanje: “Ali bom kdaj ozdravel?” me je spremljal  na vsakem koraku. Toda kljub bolečini in dvomu nisem hotel odnehati.

Preberi več ““Climb to Heal”: Moje potovanje od bolečine do moči”

Cinque Torri, najboljša poletna plezalna destinacija

Cinque Torri – Poletne plezalne počitnice

To poletje smo nekaj časa preživeli v Dolomitih in imeli odlično priložnost trenirati na Cinque Torri. Ta neverjetna kamnita formacija se nahaja na nadmorski višini 2137 metrov s petimi glavnimi stebri, večinoma pa se razprostira več kot pet stolpov. Do stolpov lahko pridete tudi s taksijem-Neveta-black VWT5 (9€ v eno smer) in sedežnico (cena je 18-24€, odvisno od meseca) ali peš (1 uro) z glavnega parkirišča. Tam sta najboljša meseca za plezanje julij in avgust, s toplimi temperaturami in malo vetra, če je sonce premočno, je veliko smeri v senci. Razgled s Cinque Torri je neverjetno osupljiv, kamor koli pogledaš.

Torre Grande. Južna stena.

Največje območje za plezanje je Torre Grande, kjer lahko plezate po severni, južni, vzhodni in zahodni steni. Plezala sva v južni in zahodni steni in lahko rečem, da so najboljše smeri na Cinque Torri ocenjene od 6a do 8a+. Skala je odlična in gibi so neverjetno dobri na žepnih in ostrih oprimkih.

Cinque Torri, Summer climbing destination.

Torre Grande, zahodna stena.
Ko v dolino pride poletna vročina, je najbolje iti na visoko goro, zato je Cinque Torri pravo mesto. Letos smo imeli srečo z vremenom, tako da smo lahko plezali ves dan v soncu. Tokrat smo izbrali Torre Grande, južno in zahodno steno. Na južni steni je skala bolj oranžne barve, na zahodni pa bolj sivkasta. Obe steni sta zelo kvalitetni iz kamnine.

Torre Latina je en manjši stolp z lepimi lažjimi smermi, ocenjenimi od 4c do 6a in sonce posije šele pozno popoldne.

Ko prideš do parkirišča, kjer je povsod veliko avtomobilov, prometa in ljudi, misliš, da bo tam zgoraj v gorah veliko ljudi. Na plezalnih stenah je malo ljudi, ostalo je razporejeno po gorah. Plezalci niso edini obiskovalci, pohodniki in drugi pridejo na ogled vojnega muzeja na odprtem ostankov iz 1. svetovne vojne z bunkerji in strelskimi jarki. Pohod okoli stolpov je dokaj enostaven in primeren za družine z otroki.

Okoli stolpov so jarki in bunkerji.

Cinque Torri je ena najboljših poletnih plezalnih destinacij za vse, ki ste radi v naravi, ali pa se le sprehajate okoli stebrov in raziskujete odprt muzej z bunkerji.

Tja smo peljali dve skupini na plezalni dan in ne moremo opisati, kako zelo jim je bila všeč ta pokrajina in plezanje po tako dobri skali z najlepšim razgledom v Dolomitih.

Do naslednjič.

Anja

Poletje v Dolomitih z družino 3. del

Aktivne počitnice v Dolomitih, plezanje in pohodništvo

Plezanje v regiji Cortina d’Ampezzo

Obljubila sem blog objavo o poletnem plezanju v Dolomitih. Tokrat pišem o plezanju v Cortini d’Ampezzo. Cortina se nahaja še bolj severno od Agorda in Belluna in je še vedno v pokrajini Veneto. Okoli tega mesteca so čudovite gore z najbolj priljubljenim plezanjem s tradicijskimi in športnimi smermi v Tofana di Rozes, Tre Cime, Cinque Torri, Picolo Lagazoi in Lastoni di Formin.

Preberi več “Poletje v Dolomitih z družino 3. del”

Climbing course in Istria, Pandora.

Kako je s plezanjem v Istri in kakšen je HC-Hardcore sektor?

Malo zgodovine

Odkar smo pred leti začeli obiskovati Istro, smo v zadnjih letih opazili veliko sprememb. Plezanje v Istri se je zelo razvilo, razširil pa se je tudi plezalni turizem z nastanitvami. V preteklosti plezalci Istre niso poznali kot plezalno potencialne. Plezalnih mest je bilo malo. Prvo plezanje se je začelo leta 1922 na Kamenjaku pri Reki, leta 1931 pa sta Emilio Comici in njegov prijatelj Stauderi opravila prvi vzpon na Veliki stolp v Veli Dragi.

Preberi več “Kako je s plezanjem v Istri in kakšen je HC-Hardcore sektor?”

Drašnice

Moja najljubša stena za učenje “The art of tufas” so Drašnice. Smer Roctrip ima vse kar potrebuješ za vajo. 101 način za haklanje kolen, pet, prstov in pa moj najljubši “AssKneeHeelToeHook”, vse na enkrat. Drugi raztežaj ima tri 30 metrov dolge kapnike in vsak meter moraš prilagoditi stil plezanja med njimi če želiš nadaljevat.

Preberi več “Drašnice”