Trening Vikend

Program sestavljajo trije plezalni dnevi in sicer en dan v plezalnem centru na umetni steni in dva dni v skali.

Dan 1
18.00 - Plezalni center Plus Climbing Koper. Šli bomo skozi program, opravili formalnosti, po tem pa bomo pričeli s plezanjem in izboljšanjem plezalne tehnike. Poizkali bomo šibke točke in jih pričeli odpravljati.

Dan 2
10.00 Plezanje v Ospu. Priprava na plezanje NA POGLED, učili se bomo brati smeri, narediti plan napada in ga izvedli. Včasih je med samim plezanjem plan treba hitro spremeniti, če je potrebno. Poikušali bomo ugotoviti, kdaj je to smiselno in kdaj ne. pozornost bomo posvetili tudi počivanju, padanju in sproščanjem med samim plezanjem. Če ima kdo prisoten strah pred padanjem bomo nekaj časa posvetili tudi temu.

18.00 -  Prezentacija teoretičnega dela plezanja na pogled in z rdečo piko, osnove treniranja in dodatni namigi za izboljšanje plezanja. Večer bomo zaključili s plezalnim filmom ali predavanjem.

Dan 3
10.00 Plezanje v Ospu, študiranje smeri. Izbira prave smeri, iskanje najbolj optimalnih rešitev in uspešno reševanje problemov. Dodali bomo "napredne" plezalne tehnike, ki nam bodo pomagale uspešno preplezati projekt.

Kdaj?

23.-25.9 2022, konec Oktobra

Razpoložljivost:

8 plezalcev (najmanj 2)

Za koga?

Za vse, ki v vodstvu plezajo vsaj 6a in bi radi dvignili nivo svojega plezanja. Za tiste, ki bi radi izboljšali svojo tehniko ali mentalno pripravljenost, pridobili dodatno vzdržljivost, se naučili uporabljati moč in veliko plezali. Za tiste, ki bi radi v plezanju uživali in ob enem napredovali.

Vprašanja?

Za več informacij me prosim kontaktirajte.

KONTAKT

Vključeno v ceni:

Najboljše inštrukcije športnega plezanja, varovalna oprema (vrvi, kompleti). Vključeno je veliko nasvetov in trikov, kako izboljšati svoje plezanje, mentalna podpora pri osvajanju novih projektov in veliko zabave v steni.

V ceno ni vključeno:

Prevoz do destinacije plezanja, zavarovanje, hrana in nastanitev. Seveda pa vam z veseljem pomagamo najti primerno nastanitev.

Kaj moraš prinesti s seboj?

Osebno plezalno opremo, kot so plezalke, pas, magnezij, čelada, čevlji za dostop, primerna oblačila, čelna svetilka in dobro voljo. Imeti morate tudi urejeno zavarovanje za primer nesreče pri plezanju.

OPCIJE

5a paket

1 plezalni dan

cena 80€

  • Plezanje na umetni steni 3 ure ALI zunaj v naravni steni od 10-17

  • mentalna priprava

  • pristop za plezanje na pogled ali rdečo piko

  • plezalna teorija in predavanje/film

6a paket

2 plezalna dneva

cena 140€

  • Plezanje na umetni steni 3 ure

  • Plezanje v naravni steni 10-17, 1 dan

  • mentalna priprava

  • pristop za plezanje na pogled

  • tehnika plezanja z rdečo piko

  • plezalna teorija in predavanje/film

7a paket

3 plezalne dni

cena 200€

  • Plezanje na umetni steni 3 ure

  • Plezanje v naravni steni 10-17, 2 dni

  • mentalna priprava

  • pristop za plezanje na pogled

  • tehnika plezanja z rdečo piko

  • plezalna teorija in predavanje/film

  • video analiza plezanja

  • vstopnina v plezalni center Plus climbing Koper

8a paket

2 x 3 dni

cena 350€

  • Plezanje na umetni steni 3 ure

  • Plezanje v naravni steni 10-17, 2 dni

  • mentalna priprava

  • pristop za plezanje na pogled

  • tehnika plezanja z rdečo piko

  • plezalna teorija in predavanje/film

  • video analiza plezanja

  • vstopnina v plezalni center Plus climbing Koper

  • tedenski program za trening med tednom

GALERIJA