“Climb to Heal”: Moje potovanje od bolečine do moči

Climb to Heal: “Moje potovanje od bolečine do moči”

Pred nekaj leti se je moje življenje nepričakovano obrnilo, ko so mi diagnosticirali globoko infiltrirajočo endometriozo. Takrat sem malo vedel o tem stanju, a hitro mi je postalo jasno, da bo to največji izziv, s katerim sem se kdaj srečal. Strah, negotovost in mučno vprašanje: “Ali bom kdaj ozdravel?” me je spremljal  na vsakem koraku. Toda kljub bolečini in dvomu nisem hotel odnehati.

Začetek potovanja

Ko je prišla diagnoza, z zdravniki nismo bili prepričani, kako naprej. Jasno je bilo, da bo ta pot dolga in zahtevna. Odločena, da prevzamem nadzor, sem začela spreminjati svoje življenje. Sprejel sem rastlinsko prehrano, se posvetil jutranji telovadbi, sprejel meditacijo in raziskoval alternativne terapije. Vendar napredek ni bil takojšen. Prvi meseci so bili še posebej težki. Upala sem na hitro izboljšanje, a sem se namesto tega soočila z razočaranjem. Bile so solze, trenutki obupa in časi, ko se je zdelo lažje obupati. Vendar je globoko v meni želja po zdravju gorela močneje kot kdaj koli prej.

Zaupanje v telo

Skozi ta proces sem se naučila nekaj neprecenljivega: telo ima neverjetno sposobnost samozdravljenja, če mu je na voljo čas, podpora in ljubezen. Na mojem potovanju ni bilo iskanje hitre rešitve, temveč delanje majhnih, doslednih korakov naprej. Vsaka prebrana knjiga, vsaka nova tehnika, ki sem jo preizkusil, in vsak trenutek razmišljanja so me pripeljali bližje mojemu cilju. Bioresonančni tretmaji so mi dali izbruh energije, knjige Anthonyja Williama so me napolnile z upanjem, duhovna rast pa me je naučila sprejemati, razumeti in sočutno delati na sebi. Bolezen ni sovražnik – je priložnost, da pogledamo vase in rastemo.

Prelomnica

Po treh letih discipline in vztrajnosti je prišel čas za operacijo. Sprva sem bila prestrašena, toda z znanjem, ki sem ga pridobila, in notranjo močjo, ki sem jo gojila, sem to sprejela kot del svojega zdravljenja. Operacija je bila uspešna, moje okrevanje je bilo hitro in izstopila sem močnejša kot kdaj koli prej.

Prebujanje in delitev

Danes se počutim neustavljivo. Moja samozavest in vzdržljivost sta se neizmerno povečala in plezanje – šport, ki sem ga imela vedno rada – je postalo tako strast kot način povezovanja z drugimi. Iz teh izkušenj sem ustvarila Climb to Heal, projekt, ki združuje mojo ljubezen do plezanja z mojo željo pomagati drugim pri premagovanju njihovih izzivov.

Potovanje v teku

Plezanje se je iz strasti spremenilo v obliko terapije. Ne gre več samo za fizični izziv; gre za mentalno jasnost in čustveno sprostitev, ki ju najdem pri vsakem vzponu. Zid postane metafora za vse življenjske ovire. Ko se soočim s težko smerjo, se spomnim na čase, ko sem mislila, da ne morem nadaljevati, na dneve, ko se je bolečina zdela neskončna. Pa vendar mi je uspelo.

Vsak vzpon, vsak oprijem je opomnik, da zdravljenje ni linearno. So trenutki, ko se strah ponovno pojavi, ko se prikradejo dvomi, a z vsakim novim vrhom pridobivam samozavest in globlje razumevanje svoje moči. Kar se je začelo kot osebna bitka, se je zdaj spremenilo v način navdihovanja drugih. S “Climb to Heal” imam privilegij, da vodim druge na njihovih poteh in jim pokažem, da je zdravljenje mogoče in da moč prihaja od znotraj.

Moč misli

Ko sem nadaljevala svojo pot, je izstopalo eno pomembno spoznanje: način, kako razmišljamo o sebi, je ključnega pomena. Ne gre le za besede, ki jih izgovorimo, ampak tudi za misli, ki jih imamo v mislih. Če nekdo verjame, da ne more plezati, ker se počuti pretežkega ali prešibkega, ta misel neposredno vpliva na odziv njegovega telesa. Enako velja za zdravje. Če verjamemo, da je ozdravitev nemogoča, naš um in telo sodelujeta, da pošljeta sporočilo možganom, ti pa nato komunicirajo z organi, odgovornimi za proces zdravljenja.

Naše misli so močnejše, kot se pogosto zavedamo. Vsaka misel generira dejanje – pozitivna misel aktivira telo in nas spodbuja, da gremo naprej, medtem ko negativna misel povzroči, da se telo ugasne in se izogne ​​soočanju s stresom, na primer pri plezanju. To spoznanje je ključno, tako v plezanju kot v življenju: naše misli so pomembne. Lahko spremenijo naša dejanja, vplivajo na naše zdravje in nas vodijo k ozdravitvi.

Čeprav plezanje samo po sebi ni stresno, lahko vsekakor povzroči občutke stresa, zlasti ko se soočamo s težkimi smermi ali zahtevnimi trenutki. Fizične zahteve, mentalna osredotočenost in strah pred neuspehom lahko povzročijo stres. Vendar se je pomembno zavedati, da ta vrsta stresa ni vedno negativna sila. Lahko je motivirajoče – opomnik, da premikamo svoje meje, preizkušamo svoje meje in rastemo.

Ključno je v tem, kako se odzovemo na ta stres. Če se ga lotimo s strahom in dvomom vase, se lahko zdi, da je stres izjemen. Toda če ga sprejmemo z zaupanjem in vero v lastne sposobnosti, se lahko isti stres spremeni v energijo, osredotočenost in odpornost. Tu pride do izraza povezava med umom in telesom. Kako razmišljamo o prihajajočem izzivu, vpliva na odziv našega telesa. Namesto da bi se stresu upirali, se ga lahko naučimo uporabljati kot orodje za rast, ne samo na steni, ampak v vseh vidikih življenja.

Moč čiste misli

V Himalaji se menihi ne smejo prepuščati negativnim ali nečistim mislim. Ko doživijo takšne misli, se soočijo s hudo disciplino – prehoditi morajo kilometre, da najdejo hladen slap, stati pod njim in prenašati mraz, dokler ga ne morejo več prenašati. Ta praksa je oblika mentalnega treninga, ki jim pomaga, da se znebijo negativnosti in se vrnejo k jasnosti in čistosti uma. To je stroga oblika discipline, ki pokaže, kako močne so v resnici naše misli. Tudi nam bi lahko koristilo takšno usposabljanje.

Knjiga, ki je name močno vplivala, je Kako um zdravi telo Davida R. Hamiltona. Dalo mi je jasno sliko o tem, kaj se dogaja v naših celicah na kvantni ravni, ko doživljamo različne misli. Neverjetno je, kako je razložena povezava med umom in telesom, in lahko pričam, da ko začnete prakticirati to razumevanje, resnično deluje. Um je močno orodje in učenje njegovega nadzora je bistvenega pomena za ozdravitev – tako fizično kot psihično.

Končne misli

Vse to se je združilo v ustvarjanje mojega coaching programa “Climb to Heal” in začetek kariere, če temu lahko tako rečem. S tem pristopom želim navdihniti ljudi na naših učnih urah plezanja, kjer ne učim le fizičnih vidikov plezanja, temveč tudi, kako svoje plezalne in življenjske izzive sprejeti kot priložnosti za rast. Moj cilj je pomagati ljudem pri uporabi stresa, strahu in težkih situacij kot učiteljev, ki jih vodijo k preobrazbi – zlasti tako, da spremenim njihovo razmišljanje, da jih opolnomočim in jim utrjujem pot do uspeha.

Ta pristop je pomagal mnogim, ki so zdaj veliki šampioni, saj so premagali na videz neozdravljive bolezni, pretekli maratone in dosegli izjemne podvige. Nikoli ne obupajte, vztrajajte in dosegli boste svoj cilj. Zato sem to pot začel deliti z vami in še naprej učim druge, v upanju, da bom ponudil smernice o tem, kako uspeti in se izboljšati ne le v plezanju, ampak v življenju nasploh. Letos nameravam izvesti pet “umikov”, kjer bomo te koncepte poglobljeno raziskali. Celoten program je zapisan na moji spletni strani, kjer najdete vse podrobnosti, vključno z mojo osebno zgodbo o premagovanju bolezni.

Te misli delim z vami, da vas spodbudim – vsak od nas se mora potruditi za dosego svojih ciljev. To velja tudi za plezanje: trud, ki ga redno vlagate, bo poplačan. Želim vam lepo pot naprej.

Življenje nikoli ne obupa nad nami. Včasih smo mi tisti, ki odstopimo. A če si dovolimo verjeti, zaupati in delati na sebi, lahko premagamo tudi največje ovire. Moja zgodba je dokaz, da nič ni nemogoče.

Če se kdaj znajdete pred zidom, ki se vam zdi nepremostljiv, se spomnite: vsak vzpon se začne z enim samim korakom. In ko se ozrete nazaj, boste videli, kako močni ste v resnici.

S toplino,
Anja