Climbing with family on island Sicily.

Začetni tečaj plezanja

Začni plezanje z nami

Ko boste varno privezani, bomo začeli plezati in počasi začeli delati na osnovnih tehnikah. Glede na vaše sposobnosti in napredek bomo postopoma dodajali bolj zapletene stvari, ki vam bodo pomagale še lažje priti do vrha. Prav tako vas bomo naučili, kako preveriti partnerja, kaj storiti v primeru padca med plezanjem in kdo ve, morda celo plezanja v vodstvu, če se boste počutili dovolj udobno.

Climbing course for beginners in Playground sector.

Kaj je vključeno v ceno:

Vso plezalno opremo za ta čas seveda priskrbimo. In vsa potrebna navodila za varno plezanje.

Kaj ni v ceni:

Lasten prevoz, zavarovanje, hrana in pijača.

Kdaj?

  • 10-11 september 2025
  • 17-19 september 2025
  • 24-26 september 2025
  • 9 - 11 oktober 2025
  • 16 - 18 oktober 2025
  • 5 - 7 november 2025
  • 12 - 14 november 2025

Kje?

Osp, Črni Kal and Mišja Peč, Slovenija, Istra- Hrvaška.

Cena:

Cena je  za eno-dnevni tečaj plezanja

  • 1 oseba je 130€
  • 2 osebi je 220€
  • 3 osebe je 270€
  • 4 osebe je 320€

Cena je za tri-dnevni tečaj plezanja

  • 1 oseba je 300€
  • 2 osebi je 600€
  • 3 osebe je 820€
  • 4 osebe je 980€
Objavil Klemen Bečan

Osebni coaching

Za koga

Za vse tiste, ki ste nekako obstali na istem nivoju in ne napredujete. Za vse, ki želite izboljšati plezalno tehniko, se naučiti nekaj novega, si zastaviti višje cilje in izzive ter psihološko izboljšati svojo raven plezanja. Osebni coachingi so namenjeni vsem, začetnikom in tistim, ki se s plezanjem ukvarjajo že 40 let ter mladim perspektivnim tekmovalcem.

Cena:

Vse cene veljajo za individualno vadbo za eno osebo.

1-day - 200€

3-days - 500€

5-days - 800€

7-days - 950€

 

Objavil Klemen Bečan
Climbing tufa course in Split.

Veščina plezanja po kapniških strukturah

Kaj se boste naučili?

Predstavimo vam osnovno tehniko plezanja po kapnikih prvi teden in napredno tehniko drugi teden. Naučili in urili se boste v sukanju bokov, kolen, ramen in uporabe glave, stopal in nog; skratka rotacije telesa za učinkovito plezanje po stalaktitih. Izvedeli boste, kje so primerna mesta za haklanja kolen in uporaba telesa za čim bolj efektivno plezanje. Te nove tehnike se boste po parih dneh čim bolj navadili.

We were climbing long tufas in-wall Drašnice in south Croatia.
Plezanje po dolgem kapniku v steni Drašnice, na jugu Hrvaške v Dalmaciji.

 

Za koga

Za vse, ki že nekaj časa plezate in se želite nekaj novega naučiti in bi radi šli kam na dručne plezalne počitnice, ali pa težje smeri, pa si niste upali. Za vse tiste, ki plezanje po kapnikih že obvladate in bi radi svoj nivo dvignili, potrebujete pa mogoče izobraževanje v vaših projektih.

Cena:

Vse cene so za individualni trening za eno osebo.

  • 1-dan - 200€
  • 3-dni - 500€
  • 5-dni - 800€
  • 7-dni - 950€

Lokacije:
Osp in Mišja peč -Slovenija, Istra, Grčija

Kdaj?

  • 21–23 Oktober 2025
  • 7-9 November 2025
  • 14-16 November 2025
  • 19-21 November 2025

Vključeno v ceno:

Zagotavljamo vrhunsko plezalno usposabljanje, navodila in vso potrebno varnostno opremo, vključno z vrvmi in uporaba knee pads – ter veliko zabave!

Ni v ceni:

Prevoz do in iz destinacije
Prevoz med plezališči
Zaščita pred potovanjem
Hrana in prigrizki
Namestitev

Kaj morate prinesti?

Ne pozabite spakirati naslednje osnovne stvari za vašo plezalno avanturo:

  • Plezalni pas
  • Plezalni čevlji-plezalke
  • pohodni čevlji
  • Topla in lahka oblačila
  • Čelada (če jo nimate, jo imamo mi)
  • Vrečka za magnezij
  • Varovalo
  • Krema za sončenje
  • Čelna svetilka
  • Odganjalec komarjev
  • Odličen odnos!Poleg tega je potrebno osebno zavarovanje, ki ga priporočamo pred potovanjem.
Objavil Klemen Bečan

Družinsko plezanje

Plezanje z družino

Če oba starša želita veliko plezati in se naučiti česa novega ali potrebujete morda namig za popravilo napak pri plezanju, vam lahko pomagamo. Trenirali vas bomo, kolikor želite, otroci pa bodo plezali, če jim bo tako všeč. Zadržali vas bomo pri vaših projektih, kolikor želite, ne da bi morali oditi domov. Dobili boste več plezanja v enem dnevu, več vzdržljivosti, več samozavesti in boljšo tehniko. Vse člane bomo naučili plezati bolje kot družina. Poleg tega bodo vsi zadovoljni, otroci se bodo igrali in plezali, vi boste dovolj plezali, nato pa boste šli na prijetno večerjo in imeli super plezalne počitnice z družino.

Climbing in San Vito lo Capo with family.

Cena:

Cena velja za družino in se oblikuje glede na število članov.

 

Objavil Klemen Bečan

2-dnevni tečaj v skali

Kaj je v ceni:

Vso plezalno opremo za ta čas seveda priskrbimo. In vsa potrebna navodila za varno plezanje.

Kaj ni v ceni:

Lasten prevoz, zavarovanje, hrana in pijača.

Cena:

2-dnevni tečaj običajno poteka ves dan od 10. do 17. ure.

  • 190€ za 1 osebo
  • 290€ za 2 osebi
  • 390€ za 3 osebe
  • 490€ za 4 osebe
  • 590€ za 5 oseb
Objavil Klemen Bečan

Siurana, Španija

O SIURANI

Plezanje v Siurani

Slavna Siurana je plezljiva skozi vse leto, najboljše razmere pa sta jesen in pomlad z daljšimi dnevi in prijetnimi temperaturami brez padavin. Plezanje v Siurani je kot ples od argentinskega tanga do elegantnega dunajskega valčka, kjer se boste lahko naučili veliko nožnih tehnik in prstnih za prikaz elegance na steni.

Ne samo, da najtežje smeri privabljajo številne plezalce z vsega sveta, ampak je na voljo tudi veliko lahkih smeri z lepimi pristopi, ki so primerna plezališča tudi za otroke. Zaradi španskega vzdušja in veliko sončnih dni je Siurana odlična plezalna destinacija, kadarkoli želite. ˝Vedno je lepo vreme. :-).˝ Pozimi je februar najhladnejši in vlažnost je 100%. To je edino obdobje, ko tega kraja ne obiščete.

Kdaj?

Lahko se nam pridružiš samo za en dan ali do 10 dni.

Razpoložljivost:

8 plezalcev (najmanj 4)

Za koga?

Plezanje za mlade in odrasle, ki samozavestno vodijo od 6a, za vse, ki želijo veliko plezati in se dvigniti na višji nivo. Pridobite več samozavesti in izboljšajte svoje plezanje za tiste, ki se želite zabavati in naučiti nekaj novega od najboljših trenerjev.

drugi plezalni tečaji;

Tečaj plezanja v skali za začetnike

2-dnevni plezalni tečaj

Družinski tečaj plezanja

Mentalni coaching

Individualni plezalni trening

Imate vprašanje?

Za več informacij nas prosim kontaktirajte.

KONTAKT

V ceni je vključeno:

Najboljše inštrukcije športnega plezanja, varovalna oprema (vrvi, kompleti). Vključeno je veliko nasvetov in trikov, kako izboljšati svoje plezanje, mentalna podpora pri osvajanju novih projektov in veliko zabave v steni. Ob rezervaciji treninga za cel teden, je v ceno vključeno tudi profesionalno fotografiranje v steni v vrednosti 150€.

Cena:

Vse cene so za individualno usposabljanje za eno osebo.

  • 1-dnevni trening - 200€
  • 3-dnevni trening- 500€
  • 5-dnevni trening - 800€
  • 7-dnevno trening- 950€

V ceni ni vključeno:

Prevoz do destinacije plezanja, zavarovanje izleta in plezanja, hrana in nastanitev.

Kaj moraš prinesti s seboj?

Osebno plezalno opremo, kot so plezalke, pas, magnezij, čelada, čevlji za dostop, primerna oblačila, čelna svetilka in dobro voljo. Imeti morate tudi urejeno zavarovanje za primer nesreče pri plezanju. Če ti kaj manjka, imamo mi vso plezalno opremo za izposojo.

PROGRAM

  •  Dan 1: Prihod na destinacijo, kjer se nastanite. Popoldne imamo kratko predstavitev programa in pogovor o vaših željah in ciljih za prihodnji teden.
  •  Dan 2: Prvi dan je posvečeno učenju in preverjanju varnostnih vozlov in preverjanje pravilnega varovanja. Prvi dan plezamo več lažjih smeri in delamo na dobri plezalni tehniki in izboljšavi tehnike vpenjanja kompletov.
  •  Dan 3: Plezanje na pogled v vertikalnih smereh. Učenje pravilnega pristopa plezanja na pogled v lepih smereh. Učenje branja skale in plezanja po njej - poudarek na tehniki, kot na primer kje najti dobre položaje vpenjanje in počitek, učenje predanega plezanja in analiziranje procesa v smeri.
  •  Dan 4: Plezalni dan je namenjen plezanju z rdečo piko na nivoju, ki ga želite doseči. Izbrali bomo težjo smer, ki ji bomo posvetili večino dneva in delali na njej. Korak za korakom se naučimo, kako pristopiti k težjim smerem. Potem sestavljanje gibov skupaj, nato zaporedja skupaj in na koncu poskusiti preplezati smer. Učenje vizualizacije smeri z rdečo piko, ki je del mentalnega treninga. Bistvo plezanja z rdečo piko ni samo plezanje, ampak je tudi padanje del igre. Del dneva bomo posvetili tudi padanju in sproščenemu plezanju, kljub temu da nas navija ali nas je strah.
  •  Dan 5: Počitek je del treninga. Ni obvezno, vendar priporočamo streching, jogo ali kopanje v morju. Sprostitev mišic vam bo omogočila večjo prekrvavitev, telo se bo bolje opomoglo od stresa in vaš um se bo zagnal za naslednji trening. Zvečer lahko malo predstavimo mentalni trening in razpravljamo o vaših ciljih, težavah in na ta način najdemo rešitev.
  •  Dan 6: Plezanje po previsnih smereh, večinoma na pogled. Delo na procesih iz mentalnega treninga in poučevanje tehnik. Naučili se bomo, kako iz sebe iztisniti 100% in se boriti z zadnjimi atomi moči. Po potrebi bomo ponovili smeri, da se naučite bolj tekočega plezanja.
  •  Dan 7: En dan je namenjen vrnitvi v projekt, ki ga nismo uspešno preplezali. Da preizkusite svojo glavo in moč. Naučite se, kako se mentalno pripraviti na splezanje projektov in pravilno razmišljanje za ta dan. Nagrada ni samo uspešno preplezana smer, ampak je pomemben celoten proces za dosego cilja. To nas motivira, zato se naučimo sprejemati padce na poti, popravimo napake, ki jih delamo in se učimo kako jih ne ponavljati.
  •  Dan 8: Zadnji ali bolj sproščujoč dan boste plezali brez našega pritiska. Izbereš si nekaj, kar si želiš tisti dan za plezanje. Pomembno je, da boste uživali in poskušali plezati, kolikor vam dopuščajo glava, mišice in prsti. Brez stresa lahko ponovimo vaše projekte, tehniko stopanja, mentalni trening, vadbo padcev ali pa se preprosto družimo v plezališču.

GALERIJA

Objavil Klemen Bečan