Portfolio Category: Italy

Največji sredozemski otok je Sicilija, ki pripada Italiji. Regijo Sicilije sestavljajo predvsem gore, za katere je značilna gora Etna, ki je najvišji aktivni vulkan v Evropi. Sicilija z vrhovi, ki segajo več kot 2000 metrov, in zeleno grmičasto vegetacijo privablja številne aktivne ljudi iz vsega sveta. Plezanje je razširjeno po severni in vzhodni obali. Najbolj znano  je območje okoli San Vito lo Capo. V San Vito lo Capo je vzdolž obale nekaj kilometrov dolga plezalna pregrada z osončenimi rumenimi, oranžnimi in sivimi stenami. Seveda San Vito privablja številne turiste, a le poleti. Za plezalce je ta cilj zanimiv pozimi in drugih letnih časih. Iz tega razloga smo izbrali to destinacijo, da pobegnemo pred zimo v centralni Evropi, da se naužijemo sonca in prijetnega plezanja na čudoviti kompaktni apnenčasti skali z veliko lahkimi smermi in odličnim vzdušjem.

Težko je opisati ves otok, ki je tako velik. Obalno mesto San Vito Lo Capo ima veliko lepih plaž, kristalno čisto morje in polno klifov vzdolž obale. To malo mestece je znano po poletnem turizmu, a dobra klima ponuja odlično plezalno destinacijo spomladi in jeseni, morda tudi pozimi. Ta majhna regija ima več kot 1300 smeri. Najboljše pri tem območju je, enostaven dostop do sektorjev, ki so primerna za plezanje za družine z otroki. Kamping, od koder lahko dosežete bližnje sektorje je idealno za vse tiste ki se nočete voziti po otoku. Vse je na dosegu nog in to komot 14 dni brez da bi se kam peljali. Večina sektorjev je izpostavljena soncu.

Sicilija je najbolj vroča regija v Italiji in ima najmanj padavin. Posebnost otoka je veter. Veter spreminja smer, zato morate poiskati zavetrje pred njim, ki ga je mogoče najti. Zima je lahko z blagimi temperaturami tudi mrzla z močnim vetrom. Vendar sta zgodnja pomlad in pozna jesen verjetno najboljše obdobje za lepe sončne in ne pretople razmere za plezanje. Poleti je vsekakor prevroče.

San Vito Lo Capo je majhno mestece na severozahodni obali Sicilije. Obkrožajo ga gore in čudovite plaže ter divja skalnata obala. Za dopustnike je najbolj privlačen letni čas, plezalčevo oko pa vedno išče miren letni čas. Zato z veliko sončnimi dnevi kot nalašč za preživljanje lepih plezalnih počitnic pozimi, spomladi ter jeseni.

Dan 1:Prihod na destinacijo, kjer se nastanite. Popoldne imamo kratko predstavitev programa in pogovor o vaših željah in ciljih za prihodnji teden. 

Dan 2: Prvi dan je posvečeno učenju in preverjanju varnostnih vozlov in preverjanje pravilnega varovanja. Prvi dan plezamo več lažjih smeri in delamo na dobri plezalni tehniki in izboljšavi tehnike vpenjanja kompletov.

Dan 3:Plezanje na pogled v vertikalnih smereh. Učenje pravilnega pristopa plezanja na pogled v lepih smereh. Učenje branja skale in plezanja po njej - poudarek na tehniki, kot na primer kje najti dobre položaje vpenjanje in počitek, učenje predanega plezanja in analiziranje procesa v smeri.

 Dan 4: Plezalni dan je namenjen plezanju z rdečo piko na nivoju, ki ga želite doseči. Izbrali bomo težjo smer, ki ji bomo posvetili večino dneva in delali na njej. Korak za korakom se naučimo, kako pristopiti k težjim smerem. Potem sestavljanje gibov skupaj, nato zaporedja skupaj in na koncu poskusiti preplezati smer. Učenje vizualizacije smeri z rdečo piko, ki je del mentalnega treninga. Bistvo plezanja z rdečo piko ni samo plezanje, ampak je tudi padanje del igre. Del dneva bomo posvetili tudi padanju in sproščenemu plezanju, kljub temu da nas navija ali nas je strah.

Dan 5:Počitek je del treninga. Ni obvezno, vendar priporočamo strečing, jogo ali kopanje v morju. Sprostitev mišic vam bo omogočila večjo prekrvavitev, telo se bo bolje opomoglo od stresa in vaš um se bo zagnal za naslednji trening. Zvečer lahko malo predstavimo mentalni trening in razpravljamo o vaših ciljih, težavah in na ta način najdemo rešitev.

Dan 6: Plezanje po previsnih smereh, večinoma na pogled. Delo na procesih iz mentalnega treninga in poučevanje tehnik. Naučili se bomo, kako iz sebe iztisniti 100% in se boriti z zadnjimi atomi moči. Po potrebi bomo ponovili smeri, da se naučite bolj tekočega plezanja.

 Dan 7: En dan je namenjen vrnitvi v projekt, ki ga nismo uspešno preplezali. Da preizkusite svojo glavo in moč. Naučite se, kako se mentalno pripraviti na splezanje projektov in pravilno razmišljanje za ta dan. Nagrada ni samo uspešno preplezana smer, ampak je pomemben celoten proces za dosego cilja. To nas motivira, zato se naučimo sprejemati padce na poti, popravimo napake, ki jih delamo in se učimo kako jih ne ponavljati.

 Dan 8:Zadnji ali bolj sproščujoč dan boste plezali brez našega pritiska. Izbereš si nekaj, kar si želiš tisti dan za plezanje. Pomembno je, da boste uživali in poskušali plezati, kolikor vam dopuščajo glava, mišice in prsti. Brez stresa lahko ponovimo vaše projekte, tehniko stopanja, mentalni trening, vadbo padcev ali pa se preprosto družimo v plezališču.